骨を強くするには次の 5 つのことを実行してください
时间:2024-10-25 08:26:34 来源:眉飞眼笑网 作者:休闲 阅读:875次
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。骨を骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、強くその主な特徴は、するにはつのことてください骨量の減少と骨微細構造の破壊であり、次のこれにより骨強度が低下し、を実骨の脆弱性が増大し、行し骨折につながります。骨を具体的強くには、単位体積あたりの骨組織の量が減少し、するにはつのことてください髄腔が広がり、次の骨の耐荷重能力が弱まります。を実
骨粗鬆症は閉経後の女性と高齢の男性でより一般的行しです。典型的骨をな臨床症状は、痛み、強く脊椎変形、するにはつのことてください骨折などです。ほとんどの患者には初期段階では明らかな症状がなく、骨粗鬆症は通常、骨折が発生した後に初めて発見されます。
骨の発達と成熟は長く複雑なプロセスです。人間の骨量は 30 歳から 35 歳でピークに達し、その後徐々に減少します。より高いピーク骨量を達成し、骨の健康を維持するには、次の 5 つのポイントが非常に重要です。 @ 骨の健康は中高年の生活の質や平均余命と密接に関係しており、骨粗鬆症はこの年齢層における骨折の最も一般的な原因の一つです。科学的な予防、合理的な介入、そして私たちの体に対する強固な防御線の構築は、私たちの健康の追求であり、より良い生活への切望です。
出典:「健康中国」WeChat公開アカウント。
(责任编辑:探索)
最新内容
- ·熱心なヤギ
- ·宝山市は農村習慣と文明建設のデモンストレーションと2024年文化、科学、技術、健康の三農村活動の発進式を開催した
- ·AIを使って文明化された北京を開くとき — 北京ニュース
- ·台湾の「電力不足」は隠せない!民進党当局は奇妙な戦術で無能さを露呈
- ·症例数は1,000件を超えています!日本で広がる「人を食べる菌」感染症とは?
- ·蘇公博物館で「交流会」を開催し、どんな『花経』があるのかを確認してください
- ·号外!号外!文明的な行動に注意してください — 北京ニュース
- ·「黒猫保安官」がお世話になった幼稚園に入ってきましたが、子どもたちは大満足でした
- ·中国選手団が海外オリンピックで最高の成績を収める
- ·第2回長寧区「虹橋友好賞」授賞式および「虹橋友好同盟」再選集会が開催されました